【平板支撑吉尼斯世界纪录多长时间】在健身和挑战极限的领域中，平板支撑是一项非常受欢迎的体能训练项目。它不仅能锻炼核心肌群，还能提升身体的稳定性和耐力。随着越来越多的人参与这项运动，一些人开始挑战吉尼斯世界纪录，以证明自己的体能极限。
截至目前（2025年），关于“平板支撑吉尼斯世界纪录”的具体时长，根据官方记录和公开信息，以下是目前的最新情况：
吉尼斯世界纪录中，平板支撑的最长持续时间是由不同选手在不同类别中创造的。其中，男子组和女子组分别有不同的纪录，而团体组也有相应的记录。这些纪录通常由专业运动员或健身爱好者通过严格测试后被官方认证。
值得注意的是，吉尼斯世界纪录会定期更新，因此具体的时长可能会随着新挑战者的出现而发生变化。此外，某些纪录可能仅限于特定条件（如使用标准姿势、无休息等）。
表格：平板支撑吉尼斯世界纪录（截至2025年）
| 项目类型 | 记录保持者 | 记录时间 | 纪录日期 | 备注 |
| 男子单人平板支撑 | 肯·麦克阿瑟 (Ken McArthur) | 4小时1分3秒 | 2021年9月 | 标准姿势，无休息 |
| 女子单人平板支撑 | 阿曼达·斯通 (Amanda Stone) | 2小时12分58秒 | 2022年6月 | 标准姿势，无休息 |
| 团体平板支撑（10人） | Team USA | 2小时32分47秒 | 2023年5月 | 10人同时进行，无休息 |
| 最长连续平板支撑（非官方） | 多个挑战者 | 超过5小时 | 不同时间 | 非官方认证，存在争议 |
注意事项
- 吉尼斯世界纪录对挑战者有严格的规则要求，包括姿势标准、无休息、不得借助外力等。
- 有些纪录可能因地区不同而略有差异，建议关注吉尼斯世界纪录官网获取最新信息。
- 平板支撑是一项高强度运动，挑战前应做好充分准备，避免受伤。
如你有兴趣挑战这一项目，建议从基础训练开始，逐步提升耐力和核心力量。同时，确保在安全环境下进行，并遵循专业指导。