1、煮八宝粥大概要放升水左右,将富含蛋白质,各种果仁,豆类,用小火慢煨。做法:
2、将红豆及花生洗净,用水泡时,倒掉水,然后放小锅里,加升水浸盖,中火煮钟,关火。保留煮豆汤。莲子用水泡时,捞出。把莲芯去掉。红枣洗净,去核。葡萄干洗净。
3、糯米及黑米淘净,泡时,沥出。
4、取一个大汤锅,放入红豆,花生及煮豆汤,莲子,红枣,葡萄干,糯米,黑米,松子仁,升水,用大火煮开。横放两根筷子在锅上,将锅盖放在筷子上,把火调至中偏小,煮时钟,其间,用勺偶尔搅一下,以免粘锅。加冰糖,稍搅,小火煮钟即好。
1、煮八宝粥大概要放升水左右,将富含蛋白质,各种果仁,豆类,用小火慢煨。做法:
2、将红豆及花生洗净,用水泡时,倒掉水,然后放小锅里,加升水浸盖,中火煮钟,关火。保留煮豆汤。莲子用水泡时,捞出。把莲芯去掉。红枣洗净,去核。葡萄干洗净。
3、糯米及黑米淘净,泡时,沥出。
4、取一个大汤锅,放入红豆,花生及煮豆汤,莲子,红枣,葡萄干,糯米,黑米,松子仁,升水,用大火煮开。横放两根筷子在锅上,将锅盖放在筷子上,把火调至中偏小,煮时钟,其间,用勺偶尔搅一下,以免粘锅。加冰糖,稍搅,小火煮钟即好。
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