【平板支撑吉尼斯世界纪录多长时间】平板支撑是一项常见的核心训练动作，不仅有助于增强核心肌群，还能提升身体的稳定性和耐力。随着越来越多的人参与这项运动，也有人挑战了吉尼斯世界纪录，试图在这一项目上创造新的极限。
截至目前（2025年），吉尼斯世界纪录中关于“平板支撑”最权威的记录是连续保持平板支撑姿势的时间最长。以下是目前官方认可的记录情况：
平板支撑吉尼斯世界纪录是指一个人在不中断的情况下，保持标准平板支撑姿势所持续的最长时间。该纪录由吉尼斯世界纪录组织认证，并根据不同的性别、年龄和比赛规则进行分类。目前，男性和女性的最长记录分别由不同运动员保持。
为了确保公平性，所有挑战者必须符合严格的规则，例如：双手与肩同宽、双脚并拢、身体呈直线等。同时，必须有至少两名独立见证人，并且过程需全程录像，以确保真实性。
表格：吉尼斯世界纪录平板支撑时间一览
| 项目 | 记录保持者 | 国家 | 时间 | 日期 | 备注 |
| 最长平板支撑时间（男性） | Brian Price | 美国 | 4小时1分38秒 | 2023年9月 | 标准平板支撑姿势 |
| 最长平板支撑时间（女性） | Sarah Houstead | 英国 | 2小时17分36秒 | 2021年10月 | 标准平板支撑姿势 |
| 最长平板支撑时间（青少年组） | Aiden Gonsalves | 加拿大 | 1小时5分钟 | 2022年5月 | 年龄13岁 |
以上数据为截至2025年的最新记录，未来可能会有新的挑战者打破这些纪录。如果你也对平板支撑感兴趣，不妨从基础训练开始，逐步提高自己的耐力和稳定性。