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幼儿篮球训练有什么好的方法技巧

2025-10-04 01:38:05

娱乐菌大咖

问答领域知识达人

2025-10-04 01:38:05

1、幼儿篮球训练的方法、技巧:

2、柔韧和灵敏素质训练。分腿立向前屈体、侧弓步压腿、转体、身体后伸等动作的练习，为篮球技术打下基础。

3、结合篮球步法提高移动能力。篮球步法是做好篮球训练的关键，在儿童速度敏感期十分重要。

4、运球练习提高球性。采用基础运球和各种运球相结合的方法进行，以加强运球基础手法练习来促进各种技术的学习。

5、传接球及持球训练。首先练习对墙传球，一步步提高难度。

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