极限运动：身体和心灵如何相互作用

发布时间：2023-10-11 09:46:22 栏目：生活

导读 2021 年，席亚拉·伯恩斯 (Ciara Burns) 作为 12 人团队的一员，花了 42 天划船横渡大西洋。显然，无论谁冒险进行这样的冒险，都必...

2021 年，席亚拉·伯恩斯 (Ciara Burns) 作为 12 人团队的一员，花了 42 天划船横渡大西洋。显然，无论谁冒险进行这样的冒险，都必须在身体和精神上达到极限。因此，这样的情况不仅从体育角度来看，而且从科学角度来看都非常有趣。



在整个旅程中，维也纳工业大学的学生 Ciara Burns 收集了数据，用特殊传感器记录了她的心率，并记录了她的主观幸福感。目前数据分析已经完成，结果发表在《Frontiers in Physiology》杂志上。对于类似的极限任务，我们可以从中吸取一些教训，尤其是关于身体和心理之间的密切相互作用。

心跳的变化有多大?

“你可以从心率记录中得出很多有趣的发现，”维也纳工业大学“生物医学传感和治疗”研究小组负责人并为该项目提供科学支持的 Eugenijus Kaniusas 教授说道。“心率的变化对我们来说尤其重要。从中，您可以推断出健康状况、睡眠质量以及某人在睡眠期间的恢复能力。”

通常，心率在清醒时较为规律，而在睡眠期间变化较大。睡眠阶段和清醒阶段心率变异性的巨大差异表明身体在睡眠期间恢复良好。如果睡眠和觉醒阶段的变化非常相似，则表明人体自身的调节和再生机制不再以最佳状态发挥作用。