感恩对心脏有好处吗

发布时间：2023-11-01 09:42:39 栏目：生活

导读 一项研究表明，感恩可以缓冲压力带来的负面生理后果，并整体改善心血管结果。在 912 名参与者的样本中，观察发现，欣赏世界美好事物的倾...

一项研究表明，感恩可以缓冲压力带来的负面生理后果，并整体改善心血管结果。在 912 名参与者的样本中，观察发现，欣赏世界美好事物的倾向越大，患急性心肌梗的可能性就越低。



在美国，估计每年有 660,000 名患者首次患上心肌梗塞，也称为心脏病发作，七分之一的亡是由于这种疾病造成的。随着心肌梗塞发病率的上升，研究人员呼吁采取具有成本效益的政策和干预措施，以实现联合国的目标，即到 2030 年将非传染性亡造成的过早亡率减少三分之一。

在这种情况下，感恩作为一种特质被理解为注意到和欣赏世界上美好事物的倾向，并被认为是一个潜在有用且低成本的干预领域。最近的研究发现，有证据表明，感恩是一种积极的心理结构，例如乐观、人生目标和积极的想法，可以在心血管健康和调节心血管对急性压力的反应方面发挥重要作用。

作为 BIAL 基金会支持的一项纵向研究的一部分，Brian Leavy、Brenda H. O'Connell 和 Deirdre O'Shea 在 912 名 35 岁至 86 岁的参与者样本中评估了特质感恩与急性心肌梗之间的关系， 32.9% 的人报告诊断为高血压，9.6% 的人报告诊断为糖尿病。参与者完成了标准化心血管压力测试实验室方案，并在第二个时间点(平均 6.7 年后)接受评估。

梅努斯大学和利默里克大学(爱尔兰)的研究人员在发表于《生物心理学》的文章《心率反应性介导特质感恩与急性心肌梗之间的关系》中揭示了感恩与心血管反应性之间的潜在联系，这可能是特质感恩有助于降低心肌梗塞风险的机制。

该研究得出的结论是，心率反应性显着介导了特质感恩与急性心肌梗发生之间的关系。即使在控制年龄、性别、体重指数 (BMI)、教育程度、高血压和糖尿病的情况下，通过心率反应性的变化，更高的特质感恩与 6.7 年后患急性心肌梗塞的可能性降低相关。