日本员工工作表现不佳与睡眠不足密切相关

发布时间：2023-11-21 09:50:32 栏目：生活

导读 在日本，由于出生率下降和人口老龄化加剧，劳动年龄人口减少，生产率下降已成为一个重大社会问题。因此，企业都注重健康和生产力管理举措，...

在日本，由于出生率下降和人口老龄化加剧，劳动年龄人口减少，生产率下降已成为一个重大社会问题。因此，企业都注重“健康和生产力管理”举措，以维护员工健康并提高他们的工作绩效。然而，迄今为止，影响日本员工不良工作表现的生活方式习惯以及男女之间的差异尚未确定。



使用 12,526 名企业员工(21-69 岁)的数据进行多元回归分析，按性别划分，研究 11 种生活习惯(与吸、运动、饮食、饮酒和睡眠有关)与工作绩效之间的关系。

发表在《公共卫生杂志》上的研究结果表明，睡眠不足与男女工作表现不佳密切相关。此外，人们还指出，生活习惯，如慢步行速度、当前吸和不吃早餐，与男性工作绩效较低有关，而对女性来说，快速进餐等习惯则有影响。

研究表明，以改善睡眠、锻炼习惯和晚餐时间为重点的健康教育和工作场所干预措施至关重要。此外，它还强调了针对不同性别的支持措施的重要性。