治疗青春痘的饮食（青春痘如何食疗）

发布时间：2024-04-19 06:50:19 栏目：要闻

导读 大家好,治疗青春痘的饮食，青春痘如何食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、痘痘可以在饮食中多吃富含维生素A和维生素B的食物，...

大家好,治疗青春痘的饮食，青春痘如何食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、痘痘可以在饮食中多吃富含维生素A和维生素B的食物，可以防止毛囊角质化，调节皮肤的出汗功能，对消除痘痘也有一定的作用，如菠菜、胡萝卜、西兰花等。

2、还可以多吃牛奶、瘦肉等食物，尽量避免吃脂肪含量和糖分高或辛辣刺激的食物。

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