假期期间良好的口腔卫生尤其重要

发布时间：2023-11-01 09:42:40 栏目：生活

导读 从万圣节到新年，节日派对和家庭活动都会充满礼物和美味佳肴。孩子们玩不给糖就捣蛋的游戏，烤馅饼，装饰饼干。这是一年中每个人都聚集在一...

从万圣节到新年，节日派对和家庭活动都会充满礼物和美味佳肴。孩子们玩“不给糖就捣蛋”的游戏，烤馅饼，装饰饼干。这是一年中每个人都聚集在一起的时候。

但随着所有含糖食品的出现，蛀牙的可能性增加可能会成为一个问题。蛀牙是由蛀牙引起的牙齿上的小孔。如果没有适当的牙齿卫生，吃糖会导致牙齿上积聚牙菌斑，从而溶解牙齿上的牙釉质，最终导​​致蛀牙。



重要的是要注意节日最爱的食物，如含糖烘焙食品、蜜饯坚果和拐杖糖，它们含有大量添加糖，可能导致蛀牙。人们也很容易忘记苹果酒和鸡尾酒等节日饮料可能呈酸性，导致牙齿腐蚀。

虽然可以享受甜食，但随着我们进入秋季和冬季，保持口腔健康非常重要，以确保您看牙医时没有蛀牙。

正确刷牙。成人和儿童都应该每天用含氟牙膏刷牙两次，每次至少两分钟。将口腔分成右上、左上、右下、左下四部分，每个部分刷30秒。轻轻地旋转牙刷刷毛，小心不要刺激牙龈。漱口，洗掉所有牙膏。

每日牙线。使用牙线与刷牙同样重要。使用牙线可以清洁牙齿之间和牙龈线以下难以触及的区域。牙齿之间是最容易形成蛀牙的地方之一，这就是为什么在清洁整个口腔时需要使用牙线。成人和儿童应该每天至少使用一次牙线，最好是在晚上睡觉前。

喝很多的水。保持水分有益于整体健康，但饮用水也是帮助预防蛀牙的最简单方法之一。含氟水可以强化牙齿并防止蛀牙。水还可以冲走剩余的食物和残留物，这些食物和残留物可能会导致蛀牙细菌。